Aly Raisman er 'ikke interesseret' i at dyrke gymnastik længere: Jeg var 'på hele tiden' som atlet

• Kategori: Berømthedsnyheder

Hænger hendes guldmedaljer op.Aly Raismanhar ingen planer om at vende tilbage til gymnastikken på et tidspunkt, på trods af hendes overvældende succes i sporten.

Olympiske atleter: Hvor er de nu?

Læs artiklen

Jeg dyrker ikke gymnastik, fortalte olympieren på 26 udelukkendeUs Weeklyonsdag den 12. maj, mens hun diskuterede hendes World Wellness Break virtuelle arrangement med Club Pilates og Sanvello. Det er ikke rigtig en af ​​de sportsgrene, hvor du bare kan gå tilbage og træne. Det er lidt sværere. Det skulle være på et meget grundlæggende niveau, bare fordi de færdigheder, vi lavede, er så svære, at det ville, hvis jeg skulle tilbage lige nu, nok blive meget såret, medmindre jeg bare lavede meget grundlæggende ting. Men lige nu er jeg ikke interesseret i at gøre det, men måske om nogle år vil jeg gernefjolle rundt. Men jeg levede ligesom hele mit liv i fitnesscentret, at det er sjovt at prøve andre ting.

Aly Raisman. Shutterstock

Raisman var kaptajn for 2012 og 2016 amerikanske kvinders olympiske gymnastikhold. Hun vandt tre guldmedaljer, to sølvmedaljer og en bronzemedalje under sin embedsperiode. Hun bekræftede sin pensionering i januar 2020.

OL 2021: Team USA-atleter at passe på

Læs artiklen

Siden da har atleten fokuseret på at forfølge nye aktiviteter, inklusive dem, der er centreret omkring hendes mentale sundhed.

Jeg fandt ud af, at havearbejde har været virkelig afslappende for mig og virkelig helende for mig, at lave forskellige guidede meditationer og sådan noget, forklarede hun. Nogle gange, hvis jeg træner derhjemme og laver pilates, vil jeg faktisk tage en guidet meditation på samme tid, bare fordi jeg synes, det virkelig hjælper mig med at være til stede i træningen. Så jeg har fundet ud af bare at eksperimentere med forskellige ting [værker]. Så prøver jeg bare at tjekke ind med mig selv i løbet af dagen, og hvis der er en aften, hvor jeg stadig [føler mig] virkelig afslappet og mere rolig end normalt, vil jeg reflektere over, hvad jeg har lavet de sidste par dage, især den dag, og prøv at se, hvad det var, der hjalp mig til at føle mig mere afslappet og finde ud af, hvordan jeg kan inkorporere det i min rutine.

Aly Raisman ved de olympiske sommerlege i Rio 2016, kunstnerisk gymnastik. Shutterstock

Raismans fortid fortæller dog stadig, hvordan hun nærmer sig hver dag. Jeg tror, ​​at jeg som atlet altid var på hele tiden, så jeg arbejder bare på, selv når jeg taler i telefonen lige nu, bare at slappe af i min krop og sørge for, at jeg ikke holder for meget spænding, hun bemærkede og tilføjede, at Sanvello-appen har hjulpet [hende] med at blive mere bevidst om hendes mentale helbred.

Stjerner, der har talt ud om mental sundhed midt i en pandemi

Læs artiklen

Mens den tidligere gymnast ikke selv har lyst til at konkurrere, er hun gået videre til en anden fase i sin karriere: Træner.

Jeg arbejder med Woodward gymnastiklejr, og jeg vil være på lejren i et par sessioner i løbet af sommeren. Jeg er gymnastikprogramdesigner, forklarede hun. Vi har arbejdet rigtig hårdt bag kulisserne på en måde at løfte gymnastikprogrammet, og jeg er spændt på at kunne være personligt og møde børnene, hænge ud, træne gymnastik, der bare inkorporerer forskellige sjove, konditionerende ting. Vi vil endda inkludere nogle sjove pilatesøvelser i gymnastikken, fordi de vil være i stand til at prøve forskellige ting som ridning, endda havearbejde, måske nogle sjove madlavningskurser, bare forskellige ting. Fordi vi gerne vil have, at de selvfølgelig kommer og nyder gymnastikaspektet af det, men også skal vide, at de er mere end bare en gymnast, og at de giver dem mulighed for at prøve andre ting.

Forud for hendes nye koncert gik Raisman sammen med Club Pilates og Sanvello for at være vært for den virtuelle World Wellness Break-begivenhed den 1. maj, hvor hun kombinerede to af hendes passioner.

I noget af min træning er der en slags Pilates-øvelser, som vi laver, fordi i gymnastikken er det virkelig vigtigt at prøve at sikre, at så mange muskler som muligt er virkelig stærke. Det er en virkelig delikat balance mellem at være fleksibel, men også have nok styrke til at modstå alle de dunkende og alt, hvad vi gør, fortalte hunOs. Jeg begyndte at gå til Club Pilates klasser med min mor for et par år siden. Min mor har også trænet med sine venner, og vi nød bare [det]. Det er ligesom vores måde at bruge tid sammen på. Jeg har det personligt meget bedre, når jeg dyrker Pilates i stedet for at træne cardio. Jeg fandt ud af, at min krop bare reagerer rigtig godt på det.

Med rapportering af Diana Cooper

Lyt til Us Weekly's Hot Hollywood, mens redaktørerne af Us hver uge nedbryder de hotteste nyhedshistorier om underholdning!