Ayesha Curry siger, at dette 'nostalgiske' måltid til hende og manden Stephen Curry hjalp hende med at tabe 35 kg

• Kategori: Mad

Ayesha Curry ankommer til 'Jimmy Kimmel Live!' i juni 2019 og i august 2020. BauerGriffin/INSTARimages.com; Høflighed Ayesha Curry/Instagram

En smart opbremsning!Ayesha Curryhar tabt sig omkring 35 pund, mens han var i karantæne midt icoronaviruspandemiog nu åbner hun op om, hvordan hun opnåede den imponerende bedrift.

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, flere stjerner der har tabt sig i karantæne

Læs artiklen

Den 31-årige restauratør, der for nylig gik sammen med Fitbit Premium for at udvikle eksklusivt originalt indhold inspireret af hendes personlige sundhedsrejse, har tabt sig ved at holde fokus på fitness og mad. Min daglige rutine starter typisk med en kaffe med ghee og kokosolie blandet, fortalte CurryYahoo Canada livsstil. søndag den 9. august. Jeg prøver at drikke 32 ounce vand før middag og smag til med agurker og citron.

Med hensyn til mad, denKrydret livforfatteren har skabt mindst én måltidstradition takket være en nostalgisk go-to for sig selv og hendeægtemand, NBA-stjerneStephen Curry. Kyllingeparm er en familiefavorit - det er trøstende, fortalte Ayesha til forretningen. Det er en ret basal ret, men det er også en af ​​de første ting, jeg lavede til Stephen, da vi var kærester, så det er nostalgisk.

I disse dage foretrækker den canadiske indfødte dog at smide en lidt sundere udgave af retten sammen. Jeg laver en lettere panering med panko i stedet for almindelige brødkrummer, og pisker en superhurtig og frisk tomatsauce op til toppingen, forklarede hun.

Endnu en mad, der altid er på menuen for parret, der delerdøtreRiley, 8, Ryan, 5, og sønnen Canon, 2, er friske grøntsager. Vi er en 'grønne grøntsager'-familie, bemærkede Ayesha. Vi elsker rosenkål, asparges og broccoli. Jeg kan godt lide at stege dem ved høj varme for at give det hele en dejlig char og forstærke smagen af ​​grøntsagerne. Der er ikke noget, jeg elsker mere end en middag med én gryde/et plade, så de fleste nætter krydrer jeg et protein og steger det sammen med grøntsagerne.

Ung kærlighed! En tidslinje over Stephen og Ayesha Currys forhold

Læs artiklen

SomFuld pladeForfatteren forklarede, hun foretrækker portionskontrol frem for enhver form for diæt og sporer nøje, hvad hun spiser hver dag for at holde sig selv på sporet. [Jeg] prøver at holde fast i nærende, lækker mad med måde, sagde hun. Jeg holder styr på den mad, jeg putter i min krop gennem Fitbit-appen på min telefon, og kalorierne mod mit daglige mål er et øjeblik på mit ur.

Se dette opslag på Instagram

Familievandringer

Et opslag delt afAyesha Curry(@ayeshacurry) den 3. juli 2020 kl. 13:04 PDT

Ud over at overvåge, hvad hun spiser, sveder Ayesha også ved hjælp af det store bibliotek af træningsprogrammer, der er tilgængelige via Fitbit Premium. Hun kurerede endda en sommerserie til platformen, der består af fire nemme træningsvideoer. Mine hurtige træningspas, der vil være i Fitbit-appen, vil omfatte armkredsløb, kernestyrke, ben og glutes og forfriskende stræk, bemærkede hun. Denne variation hjælper dig med at ramme både vægte og cardio afhængigt af dine mål.

I maj 2020 afslørede Ayesha, at hun tabte 35 pund, mens hun var i karantæne, og to måneder senere gav hun lidt mere indsigt i, hvorfor hun ønskede at slanke sig.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, Flere stjerner, der laver karantænecocktails

Læs artiklen

Jeg startede min fitnessrejse, fordi jeg ville være stærk og sund for mig selv og de mennesker, der er afhængige af mig, hun undertekstede et Instagram-billede fra juli 2020 af sig selv iført en pink sports-bh og sorte gymshorts. Men det var vigtigt, at jeg gjorde det på min måde, hvilket betød, at jeg skulle træne for at passe ind i mit liv, IKKE tage mig væk fra det.

DetAyeshas hjemmekøkkenalun tilføjede dengang: Jeg tror ikke, der er nogen formel, der virker for alle, men jeg tror på, at det aldrig er spildt tid at skabe tid til dig selv til at træne. Så jeg gik i gang med at finde måder at indarbejde sunde vaner i min travle tidsplan, og jeg fandt et par tricks undervejs (nemme 10-minutters træningspas, hurtige sunde opskrifter osv.).

Lyt til Us Weekly's Hot Hollywood, mens redaktørerne af Us hver uge nedbryder de hotteste nyhedshistorier om underholdning!