Dr. Phil Detaljer Tips til forældre, der hjælper børn med at vende tilbage til en 'post-pandemisk verden'

• Kategori: Berømthedsmødre

Livet vender langsomt tilbage til det normale efter over et år med nedlukninger og karantæner, men det betyder ikke, at alt er perfekt endnu - især for forældre. Heldigvis,Dr. Phil McGrawhar masser af råd til at hjælpe børn med at omstille sig til, hvordan tingene plejede at være før coronakrisen.

Stjerner, der testede positivt for coronavirus

Læs artiklen

Denne pandemi har haft en ødelæggende indvirkning på børn, og den er på flere fronterDr. Philvært, 70, fortalteUs Weeklyudelukkendei løbet af måneden for mental sundhed. Disse børn har mistet så meget, at det er vigtigt for deres udvikling. Vi ser problemer med isolation, ensomhed, depression, angst, udviklingsforsinkelser, og når man ser på, hvordan børn udvikler sig, er forudsigelighed en reel stabiliserende kraft i deres liv - ogder er blevet enormt forstyrret.

Torsdag den 27. maj slog Oklahoma-indfødte sig sammen med Congressional Mental Health Caucustil en Facebook Live-begivenhedom, hvordan amerikanere kan finde løsninger på mental sundhed i de kommende måneder. Han fik selskab af caucus cochairs, kongresmedlemGrace Napolitanoog kongresmedlemJohn Katko.

Dr. Phil McGraw. Gregory Pace/Shutterstock

Når vi siger: 'OK, karantænen er forbi,' tror nogle mennesker, at det bliver som den scene iFedthvor de sparker skolens dør op, kommer de alle sammen løbende ud til karnevallet til sidst, og de kan bare ikke vente, forklarede McGraw. Sådan bliver det ikke. Folk kommer til at stikke tåen i vandet som: 'Er det her sikkert? Jeg kan sådan set ikke rigtig huske, hvordan man engagerer sig i nogle af disse ting,' og de kommer til at stille spørgsmålstegn ved sig selv.

Stjerner, der har talt ud om mental sundhed midt i coronavirus-pandemien

Læs artiklen

Tv-personligheden mener, at dette vil være endnu sværere for børn, som blandt andet har fået deres rutiner forstyrret af skolelukninger og manglende evne til at se venner og familie. For at modvirke dette anbefaler McGraw, at forældre holder øje med børn nøje for ændringer i deres adfærd.

Forældre står over for at forberede deres barn på at gå tilbage ud i en post-pandemisk verden, og forældre skal se og se, 'Er mit barn skræmt?' han fortalteOs. Tænk først på deres baseline. Hvordan var dit barn før dette? Var de udadvendte? Var de initiativtagere? Var de forlovere? Havde de social selvtillid? … Spørg så dig selv: ‘OK, hvordan er de sammenlignet med den baseline?’ Er de mere tilbagetrukne?

Hans bedste råd? Bare tal om tingene. Du skal sætte dig ned med dine børn og sige: 'Se, skolen genåbner, eller lejren er åbnet, eller du er blevet inviteret til denne fødselsdagsfest, eller det er tid til måske at have nogle venner forbi - fortæl mig, hvordan du har det med det,' sagde han. Hvis de siger: ’Nå, du ved, jeg gider egentlig ikke gå.’ Sig: ’Se, jeg forstår, men lad os tale om det. Hvad er det du er bange for? Hvad er det, der gør dig nervøs? Hvad kunne gå galt?’ Få dem til at give en stemme til frygten.

Stjerner, der har talt om at få COVID-19-vaccinen

Læs artiklen

Efter diskussion er næste trin forsigtig genindtræden, men der er ingen grund til at skynde sig at gøre alt på én gang. Gå til parken med dem, bed dem om at gå til butikken med dig, udvid din cirkel, foreslog han. Begynd at udvide deres verden, lidt som at skrælle et løg. … Lad dem lette på det, og hvis de har et angstproblem, så træk tilbage, prøv det igen om et par dage, måske i en mere nedskaleret version. Det er en slags, hvad vi kalder successive tilnærmelser. Du behøver ikke springe høje bygninger i en enkelt grænse.

Uanset om du er forælder eller ej, er der dogén ting, McGraw tror, ​​alle kanfor at hjælpe verden med at helbrede: Uanset om du er politiker, lærer eller arbejdsgiver, skal du virkelig lede med medfølelse, og du skal lytte og virkelig stræbe efter empati, fordi du ikke ved, hvad [alles] karantæne erfaring har været.

Med rapportering af Travis Cronin

Lyt til Hollywoods bedste stjerner give deres bedste tips og tricks på Glam Squad Confidential