Khloe Kardashian Wows træner Corey Calliet ved deres første træning: 'Jeg vidste ikke, at hun kunne gå så hårdt'

• Kategori: Kendis Krop

Khloe Kardashian Bredbillede/Shutterstock

Khloé Kardashianer en gå-hårdt-eller-gå-hjem slags kvinde. Det er hvadRevenge Body med Khloé KardashiantrænerCorey Callietopdaget, da han førte en træning for realitystjernen for første gang for nylig.

Khloe Kardashians kropsudvikling gennem graviditet, vægttab og forholdsdrama

Læs artiklen

Det, der overraskede mig, er, at Khloé virkelig kan arbejde hårdt, fortæller CallietUs Weeklyudelukkende. Jeg er en rigtig hård træner, og Khloé var god. Hun ville endda gøre øvelserne sværere! Jeg startede med 20 pund, og så ville hun gå op til 30, 40 pund, tilføjer proffen. Det var ligesom 'OK, du kan virkelig gå.' Så det fortæller mig, når vi træner, du ved, jeg behøver ikke tage det roligt med dig.

Corey Caillet MediaPunch/Shutterstock

Til deres første 75-minutters session sammen, E! kolleger holdt det afslappet og gjorde det meste, hvad deHolder op med Kardashiansstjerne, 35, ønskede at gøre. Vi lavede HIIT-træning [intervaltræning med høj intensitet]. Så i bund og grund startede vi med bare at varme op udenfor, lave noget bandarbejde bare for at få aktiveret glutes og få kroppen, få blodet til at flyde, siger Calliet. Derefter, deler proffen, gik vi indenfor og begyndte at lave et par HIIT-øvelser. Jeg fik hende til at lave tre sæt af alt. Måske 15 til 20 gentagelser af hver.

Bedste berømthedstræningstips: Superfit-stjerner afslører deres fitnesshemmeligheder

Læs artiklen

Inkluderet i deres træning: squat thrusts, kettlebell swings, dumbbell curls, squats og jump lunges. Dette var ikke en planlagt træningssession, hvor hun fik noget, der lignede et rigtigt træningsprogram, tilføjer Calliet Way-træneren, også 35. Det var bare, 'Lad mig se, hvad du kan gøre' … og vi vil gå derfra.

Khloe Kardashian Eric Charbonneau/Shutterstock

Der er kun ét sted, hvor mor er16 måneder gammelÆgte Thompson kan gå: op. Jeg vidste ikke, at Khloé kunne gå så hårdt. Hun klagede aldrig. Hun blev ikke træt. Hun var i stand til at tage alt, hvad jeg kastede efter hende, og hun var glad hele tiden, siger den L.A.-baserede træner. I sit arbejde finder han, at det er en sjælden kvalitet. Mange mennesker, de virker ikke så glade, når de går igennem smerte; du kan se, det handler meget om ondt. At hun kan have det sjovt, mens hun laver noget, der også vil give hende smerte [taler til] hendes personlige vækst.

De bedste billeder af berømtheder i gymnastiksalen

Læs artiklen

Kardashian har været dedikeret til sin fitness-kur i årevis og trænet med en veritabel who's who-liste over kendte trænere gennem årene, bl.a.Gunnar Petersen,Don-A-Matrix,Luke Milton,Joel Coach Joe BouraïmaogTracy Anderson. Og de gjorde bestemt et godt stykke arbejde med hende, konstaterer Calliet. De trænere, som hun trænede med før, jeg roser dem, fordi de virkelig lærte hende god form ogpositurog hvordan man laver øvelser, siger proffen. Der var ikke en hel masse forklaringer, jeg skulle gøre. Hun havde en fantastisk teknik og hun havde en fantastisk form.

De bedste berømthedstrænere i Hollywood - Tracy Anderson, Gunnar Peterson og flere afslører deres fitnesshemmeligheder

Læs artiklen

Parret har allerede planlagt endnu en træningssession. Hun vil dybest set bare få sin krop i bedre form, end hun nogensinde har været, siger han. Hans plan omfatter at arbejde hendes kerne til det maksimale og få hendes muskler til at springe endnu mere: At få hende en rigtig stram krop, siger han. Jeg lod hende vide, at jeg ikke er som de andre trænere, der kommer til at lave en masse plyometrisk træning. Vi vil løfte vægte, fordi du ved hvilken type krop hun har, hun er i god form lige nu, men jeg ved, at hun kan blive meget mere tonet og meget mere rippet, hvis jeg tilføjer mine erfaringer.

Mit ry, tilføjer han, jeg skaber kroppe, og det var det, jeg fortalte hende. Jeg sagde 'Vi kommer ikke til at bekymre os om tal. Vi vil bare skabe dig til at se ud, som du vil se ud ... hun vil prøve at skabe den bedste krop, hun kan. Hun træner ikke med mig bare for at være middelmådig.

Revenge Body med Khloe Kardashiansendes på E! søndage kl.

Med rapportering af Marc Lupo