Savannah Chrisley spilder sine kosttricks (tip: Guac er involveret)

Kategori: Kendis Krop

Savannah Chrisley. Udlånt af South Beach

Savannah Chrisleyer her med det sommerklare selvtillidsboost, du har brug for for at føle dig klar til at komme på stranden.

Den 21-årige realitystjerne slog sig for nyligt sammen medSouth Beach diætefter at have kæmpet med sin vægt som ung. Hun fortalte os, at da hun deltog i konkurrencer, holdt hun tallet på vægten nede på en usund måde. Da hun stoppede med at deltage i konkurrencer, tog hun på i vægt og følte sig aldrig helt tilfreds.

Hertuginde Meghans bedste veninde, Jessica Mulroney, klapper tilbage på Body-Shamers: 'Tænk to gange, før du sender sådan en dumhed'

Læs artiklen

Jeg har kæmpet med min kropssikkerhed, fortalte hun Us. Når du har været på tv siden jeg var 15, har du alle disse mennesker på ydersiden, der giver dig deres meninger om, hvordan de tror, du ser ud, eller du skal spise, eller du behøver ikke at spise, og det slider virkelig på dig.

Nu bestemmer hun, hvad hun vil spise og hvornår. Men hun gør dette ikke nødvendigvis for at sikre, at hun ser godt ud, men fokuserer i stedet på, hvordan det får hende til at føle. Det er sådan set, hvad South Beach hjælper mig med at gøre. Jeg vågner om morgenen, og jeg har det godt, sagde hun. Det er det største for mig. Det handlede om at have det godt indeni, og så kommer det til at projicere udadtil.

Så hvordan gør hun det helt præcist? Ved at ændre sin tankegang. I stedet for at tænke på South Beach som en diæt, der skulle give øjeblikkelige resultater, tænker hun på det som enlivsstilsom hun skal tilpasse sig.

Jeg har stadig snydedage, snydeweekender og snydemåltider, men jeg hopper tilbage til South Beach-diæten. Denne kur kombineret med træning, sagde hun, har givet mærkbare resultater som at have mere energi og føle sig mindre oppustet.

Det er svært, men hvis du har det godt med dig selv, så er der ingen andres mening, der betyder noget. Min far har altid sagt til mig, ’det er ikke din sag, hvad andre tænker om dig.’ Så det er sådan jeg ser på det. Et motto vi tager med os ind i sommeren!

Bliv ved med at rulle for at se, hvordan hun forbliver motiveret, hendes sunde familiefavoritretter, og hvad hendes yndlingssnacks er.