'Total Bellas' stjernerne Brie og Nikki Bella Dish om at komme i kampform

• Kategori: Kendis Krop

En del af at slanke sig rager virkelig udNikki Bella. Tak til hendeDans med stjernernestint og overholdelse af kalorietælling, jeg føler, at min røv ikke ser ud, som den plejede, indrømmer den to-dobbelte WWE Divas-mester, indstillet til at gifte sigJohn Cenai 2018. Det er den ene ting, der stinker ved at tabe sig. Jeg er sådan: 'Kan jeg tabe den i mit inderlår, før du tager den fra min numse?'

Berømthedsforlovelsesringe i 2017: Se Bling!

Læs artiklen

Hendes tvillingesøster,Brie, foretrækker at ofre sin mave. Ni måneder efter at have fået datteren Birdie (med den pensionerede wrestler Daniel Bryan), har jeg dette lille dæk, siger hun. Men med kun 10 pund til hendes mål, ved jeg, at jeg kan tabe det.

De 34-årige Birdiebee-stiftere taler krop i det nye nummer afUs Weekly.

Ligesom os: Celebrity Mom

Læs artiklen

US: Brie, hvor har det været hårdt at komme tilbage?

BB:Meget mere udfordrende end jeg var klar over! Du er så søvnløs, at du bare prøver at finde ethvert gram energi, du har tilbage.

USA: Startede du langsomt?

BB:Powerwalking, så cyklen og elliptisk, alt, hvad der ikke var for krævende, fordi jeg var ved at komme mig efter et kejsersnit. Det var mærkeligt, fordi du er så fanget indeni, det var den ene gang, jeg tænkte: Ja, jeg går i fitnesscenteret!

USA: Hvad har været den mest effektive træning?

BB:Helt klart træning i ringen. Du kan løbe hele dagen, mendu har en 10-minutters kamp, ​​og du kan blive sprængt i luften. Jeg har lavet Orangeteori: Du løfter og hopper så på løbebåndet. Det minder mig om en ringforestilling.

Nå min målvægt i dag! Det har taget mig så lang tid, men den sunde måde tager tid, og hårdt arbejde betaler sig. Du skal bare holde fast i det og aldrig give op! Lad os nu se, hvor længe jeg kan holde det væk, for alt hvad jeg kan tænke på er lol #mybirdiebee #beestrong #beefearless #beeyou #evergiveup

Et opslag delt afNikki Bella(@thenikkibella) den 13. november 2017 kl. 11:12 PST

USA: Nikki, hvad går du til?

NB:Jeg kan godt lide at lave barre-timer et par dage om ugen, og ind imellem går jeg i fitnesscenter. Jeg er den elliptiske dronning. Efter at have spillet fodbold og brydning holder den det let på knæene.

USA: Hvad er din løftestrategi: let eller tung?

NB:Flere gentagelser, mindre vægt. Men jeg savner at sidde tungt på hug. Jeg føler, at mine ben var i stand til at blive tonet, og min numse forblev større.

Berømtheders skøreste diæter: De skøreste slanketeknikker

Læs artiklen

USA: Er I store diæter eller alt muligt med måde?

BB:Jeg er på vej ind i en streng diæt. Det er svært, fordi amning nogle gange vil gøre mig mere sulten, end da jeg var gravid. Men Nikki er stor til at tælle kalorier ved hjælp af denne app MyFitnessPal, så det downloadede jeg.

NB:Jeg vil vågne op og endda putte min vin i for natten, så jeg ved, at jeg kun kan indtage så meget.

USA: Noget du undgår?

NB:Jeg spiser ikke rødt kød. Og hvis jeg vil have kulhydrater, plejer jeg at have dem om morgenen.

BB:Jeg er vegetar. Til aftensmad laver jeg altid noget. I aftes var det blomkålsvinger! Men jeg tillader mig selv at snyde måltider. Når jeg har været god i fire dage, siger min mand og jeg: Lad os dele en pizza!

17 dage siden jeg har født, og jeg har ingen skam i min efterfødselsmave!! Prydet med nogle strækmærker og 20 kilo mere at tabe, er jeg endelig i stand til at starte lidt cardio. Tag med mig på min rejse for at få min krop tilbage før graviditeten. Det bliver en lang vej, men jeg er klar!!!Kun på min YouTube-kanal, link i bio

Et opslag delt afBrie Bella(@thebriebella) den 26. maj 2017 kl. 15:29 PDT

USA: Nikki, med dit bryllup på vej, slår du virkelig ned?

NB:Ikke endnu. Men jeg har en plan om at blive streng som en måned eller to.

USA: Vil du fokusere på din overkrop?

NB:Jeg vil gerne sikre mig, at top til tå ser godt ud. For så tager man på bryllupsrejse. Vi har ikke valgt vores endnu, men det bliver nok noget, der har mig i bikini - eller nøgen.

US: Brie, hvad er dit mål?

BB:Helt sikkert for at komme i ringform. Og så for at få mine mavemuskler tilbage. Jeg føler, at 2018 er Bellas' år, så jeg skal gøre mig klar.