Berømtheder, der overlevede hjerteanfald: Bob Harper, Alex Trebek, Rosie O'Donnell og flere
- Kategori: Kendis Krop
Bob Harper og Rosie O'Donnell. Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank/Getty Images; Jamie McCarthy/Getty Images
9
Hver februar måned bringer American Heart Month bevidsthed om en vigtig og ofte overset krise: hjertesundhed, hjerteanfald og hjerte-kar-sygdomme. Hjertesygdomme er den førende dødsårsag blandt både mænd og kvinder i USA, ifølge Office of Disease Prevention and Health Promotion. Endnu en øjenåbnende statistik? Hvert år er hjertesygdomme ansvarlige for hvert fjerde dødsfald på landsplan.
Hjerteanfald kan ske for næsten alle - uanset alder, køn, kost eller fitnessniveau. Dette er noget, som nogle berømtheder - herunderBob Harper,Kevin Smith,Susan LucciogRosie O'Donnell- ved alt for godt. Men mens disse stjerner var uheldige nok til at have en større kardiovaskulær hændelse (uanset om det var et hjerteanfald eller akut hjerteoperation for at forhindre hjertestop), var de også heldige nok til at overleve. Nu bruger de deres Hollywood-platforme til at hjælpe med at sprede bevidsthed med inspirerende historier, ægte snak om symptomer og sundhedsråd.
Den gode nyhed om hjertesygdomme er, at du kan tage skridt til at hjælpe med at sænke dine chancer for at udvikle det. Udover at opretholde kolesterolniveauer og få screeninger for at tjekke for blokeringer i arterierne, involverer disse handlinger hovedsageligt generel velvære: tilpasning af din kost for at tilføje sundere fødevarer fra morgenmaden, få dit blod til at pumpe ved at passe mere motion og bevægelse ind i din dag oghåndtering af stressniveauer.
DetAmerican Heart Associationtilbyder nemme tips til små ting, du kan gøre hver dag for at hjælpe med at reducere din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde. Blandt deres bedste råd: Gå mindst 20 minutter om dagen, drik mindst én kop kaffe om ugen, sørg for at få rigeligt med fibre (læs: frugt og grønt) i din kost, sigt efter syv til otte timers sov en nat og prøv at sænke stressniveauet (sjovt faktum: ifølge organisationen hjælper kram!).
Nedenfor kan du finde ud af, hvilke berømtheder der har overlevet hjerteanfald, og læs om deres indsats for at hjælpe med at kæmpe for din tickers sundhed.