Berømtheder, der sværger til LED-rødt lysterapi: Lær om dens fordele, hjemmebehandlinger

Stars Who Swear af Red Light Therapy

Chrissy Teigen, Kate Hudson og Kourtney Kardashian. Shutterstock (3)

elleveKN95_011222_600x338

Nysgerrig efter, hvad LED rødt lys terapi gør?Osogså! Heldigvis har berømtheder, der længe har brugt behandlingen på kontoret og derhjemme, spildt på nogle af fordelene, og der er masser af forskning til at understøtte påstandene.

Wellness pionerKourtney Kardashianpostede et billede af sig selv iført en glødende maske på $2.000 på Instagram helt tilbage i 2016, ved en aftale med den kendte æstetiker Shani Darden. (En anden kunde hos Darden? Hun-af-de-mest-glød,Jessica Alba.) Siden Kardashian delte det billede, er der masser af andre stjerner, bl.aChrissy Teigen,Kelly Rowland,Lena Dunham,Emma StoneogReal Housewives i New York City’ sCarole Radziwillhar postet billeder af lignende ansigtsterapisessioner med rødt og blåt lys. Andre, herunderOlivia Munn, har fortaltOsde har deres egne udstyrsopsætninger i deres huse.

Siden Kardashian og Alba delte deres første billeder, har LED-lysterapienheder til hjemmet ramt markedet i stigende antal og til forskellige prisniveauer. Som den Arizona-baserede æstetiker Cherie Callahan, der længe har brugt LED'er i sin praksis, fortællerOs, terapi med rødt lys trænger ind i huden og virker ved at øge blodgennemstrømningen og ilt, cellernes føde. Dette fremskynder cellulære processer, herunder celleomsætning, mens det hjælper med at mindske inflammation og forbedre kollagen. Oversættelse: Reducerede fine linjer og rynker samt mere smidig hud. (Spektret inkluderer ikke UV-lys, så eksponering er sikker.)

Træningskrigere er også heldige. Teknologien har udvidet sig forbi ansigtsfokuserede masker til håndholdte enheder og husvenlige hængende paneler, hvilket betyder, at du også kan rette lyset andre steder hen på din krop for at hjælpe med at behandle betændelse, ledømhed og muskelsmerter. Til det punkt er vi delvise over forJoovv Go, en genopladelig trådløs enhed til $295, som vi for nylig har testet. (Pro-tip: Det er nemt at kombinere en morgensession med ansigtsfyldning med endaglig meditationspraksis.)

De fordele, som rødt lys og nær infrarødt lys (NIR) terapi har på kroppen, virker på samme måde, som mange professionelle atleter har opdaget. De to vigtigste er virkningerne på at øge energien i cellen, hvilket igen gør det muligt for cellen og organet at have mere energi til at udføre sin funktion og reparere, Ara Suppiah, MD, en assisterende professor ved University of Central Florida Medical School og en akut- og idrætslæge, fortællerUs Weekly. For eksempel tilføjer han, at øget energi i en muskelcelle gør det muligt for den at trække sig hårdere sammen og reparere sig selv efter træning. Behandlinger, der udføres på kontoret, har en tendens til at være mere kraftfulde, men hjemme-enheder kan hjælpe dig med at opretholde mellem sessioner eller bare give et lille boost på egen hånd.

Rul igennem for at se de berømtheder, der har brugt LED-lysterapi, og hør, hvad de har at sige om, hvordan det hjælper dem!