Beyonce afslører den superstrenge diæt, hun startede ved 218 kg efter tvillinger: 'Jeg er sulten'

• Kategori: Kendis krop

I Hjemkomst , åbnede Beyoncé op om den episke rejse, hun gennemgik for at forberede hende historisk Coachella 2018-forestilling 10 måneder efter føde tvillinger via akut kejsersnit. Mens hun gjorde mange ofre ved at forberede sig til showet, blev det klart, at en af ​​de mest ekstreme var i hendes restriktive kost.

Beyonce Knowles optræder under 2018 Coachella Valley Music And Arts Festival på Empire Polo Field den 14. april 2018 i Indio, Californien. Kevin Winter/Getty Images

Keto, faste, 80/20 og mere: Disse diæter har hjulpet stjerner med at tabe store kilo

Læs artiklen

For at jeg kan nå mine mål, begrænser jeg mig til intet brød, ingen kulhydrater, ingen sukker, ingen mejeriprodukter, intet kød, ingen fisk, ingen alkohol, sagde hun i dokumentaren , som begyndte at streame på Netflix onsdag den 17. april. Jeg er sulten.

Tidligere har hun og hendes mand, Jay-Z - som deler børnene Blue Ivy, 7, og tvillingerne Rumi og Sir, nu 22 måneder - udfordrede fans til at blive veganer i fremtiden som ernæringsekspert Marco Borges ' Bestil, Grønttrykket: Plantebaseret kost, bedste krop, bedre verden .

Mens hun fulgte sin strenge madplan før Coachella, var den 37-årige stjerne også i gang med en fitnesskur, lavede sin elskede SoulCycle, arbejdede med en træner og gennemgik danserutiner.

Beyonce under den 59. Grammy Awards i Staples Center den 12. februar 2017 i Los Angeles, Californien. Christopher Polk/Getty Images

Stjerner, der tabte graviditetspund i 2018

Læs artiklen

Grammy-vinderen havde lang vej at gå for at være fysisk forberedt til sit show. Jeg vejede 218 pund den dag, jeg fødte, fortalte hun. Jeg var nødt til at genopbygge min krop fra afskårne muskler. Hvad folk ikke ser, er offeret.

Bare hun prøver at finde ud af, hvordan man balancerer at være mor til en seks-årig og tvillinger, der har brug for mig, og at give mig selv kreativitet og fysisk, der er meget at jonglere med, fortsatte hun. Det er ikke som før, da jeg kunne øve 15 timer i træk. Jeg har børn. Jeg har en mand. Jeg skal passe på min krop.

Imidlertid Limonade skaberen afslørede, at hun nu indser, at det var for meget på hendes krop. Jeg pressede bestemt mig selv længere, end jeg vidste, jeg kunne, og jeg har lært en meget værdifuld lektie, sagde hun. Jeg vil aldrig, aldrig presse mig selv så langt igen.

Jay Z, Blue Ivy Carter og Beyoncé Knowles deltager i det 66. NBA All-Star-spil den 19. februar 2017 i New Orleans, Louisiana. Theo Wargo/Getty Images

Stjerner der sværger ved meditation

Læs artiklen

Hun fortsatte, jeg føler, at jeg bare er en ny kvinde i et nyt kapitel af mit liv, og jeg forsøger ikke engang at være den, jeg var. Det er bare så smukt, at børn gør det mod dig.