Heather og Terry Dubrow afslører fordelene ved deres nye Dubrow Keto Fusion-diæt: Alkohol og frugt!

• Kategori: Mad

Heatherog Terry Dubrow er tilbage med en ny spisekur! Parrets seneste kreation,Dubrow Keto Fusion-diæten, som både er en bog og en ernæringsplan, trækker på de bedste dele af den ketogene diæt og intervalspisning for at give hemmeligheder tilvægttabsucces.

Stjerner deler, hvad de spiser til morgenmad

Læs artiklen

Vi har en ny kostbog, der hedderDubrow Keto Fusion-diætender blander det bedste af de to topdiæter, som er intermitterende faste … og keto-diæten, fortalte Terry, 61,Us Weeklyudelukkende tidligere på måneden.

Selvom begge spiseregimer er meget populære, søgte Terry og Heather, 51, efter at gøre dem mere tilgængelige, men stadig effektive og sunde, så de kombinerede de bedste dele af hver. Problemet med begge diæter er, at periodisk faste er udfordrende, fordi du ikke spiser hele dagen, og keto-diæten er udfordrende, fordi du ikke får spist frugt og grøntsager og kulhydrater, så det er ikke bæredygtigt og ikke specielt sundt, forklarede plastikkirurgen.

Terry Dubrow og Heather Dubrow ved filmpremieren 'The Dirt' den 18. marts 2019 i Los Angeles, Californien. Chelsea Lauren/Shutterstock

Men vi fandt en videnskabsbaseret plan, der kombinerer fordelene ved begge uden ulemperne ved nogen af ​​dem, tilføjede Terry. Det er præskriptivt, men det er meget, meget enkelt. Det er meget bæredygtigt ... du får fedtforbrænding hele dagen, mens du spiser.

Planen, som er skitseret iDubrow Keto Fusion-diætenbog, tillader både frugt og alkohol, hvilket er noget afForladtstjerne var glad for at overveje Heath fortalteOshan hadede keto.

Jeg var nede på keto, fordi man virkelig ikke kan få frugt og grønt. Det er så lavt kulhydrat, at hvis du spiser ét æble, er du ude af den traditionelle ketogenesediæt, så det er ikke holdbart, argumenterede realitystjernen. Men hvad dette gør, det giver dig mulighed for at få en rimelig mængde kulhydrater hver dag, hvilket giver dig frugt og grøntsager, men det sender dig ind i en ketose i løbet af dagen, og så ud af det om natten, og så tilbage i det den næste dag.

Rigtige husmødre i restaurationsbranchen

Læs artiklen

Rod Foster

Ifølge Terry ligner denne diæt keto, idet den sætter din krop i stand til at bruge fedt som brændstof i løbet af dagen, mens den stadig giver dig mulighed for at få nogle af de populære fødevarer, du har lyst til om natten, hvilket traditionelt ville være forbudt på keto-diæten. .

Med andre ord er visse snyderi tilladt på Dubrow Keto Fusion Diet, såsom alkohol. Hvordan kunne du leve uden det? Heather spøgte. Det var en af ​​de ting, vi ikke kunne lide ved keto-diæten.

Terry tilføjede, at denne diæt, som eren opfølgning på 2018Dubrow-diæten , tillader også andre fødevarer, der typisk ikke er tilladt på keto. Vi har gjort det meget nemt, sagde han. Det er en meget enkel plan, der giver dig mulighed for at spise i løbet af dagen i modsætning til at faste hele dagen, men giver dig mulighed for også at få frugt og grøntsager.

Kourtney Kardashian deler sine gode råd til intermitterende faste

Læs artiklen

Heather sammenlignede duoens diæt med en populær træningsteknik og tilføjede: Du skal tænke på det ligesom højintensiv intervaltræning, som vi alle er meget vant til, når det kommer til træning. Du hæver og sænker din puls, og det er sådan, vi træner kroppen. Det er præcis den samme idé, at vi kommer ind og ud af ketose og træner kroppen på den måde.

MensRigtige husmødre i Orange Countyalun præciserede, at hendebørn med Terry- tvillingerne Nicholas og Maximillia, 16, og døtrene Katarina, 13, og Collette, 9 - holder sig ikke til diæten, de følger en lignende spiseplan, når de er hjemme. Når det kommer til familien, er de ikke på et program i sig selv, men så mange af måltiderne herinde er familievenlige, at det bare er nemt, og vi gjorde det på den måde med vilje, fortalte Bravo-personligheden.Os. Ikke at min 9-årige er på The Dubrow Keto Fusion Diet, men hun nyder mange af de retter, vi laver.

Med rapportering af Christina Garibaldi

Lyt på Spotify til Us Weekly's Hot Hollywood, mens redaktørerne af Us hver uge nedbryder de hotteste nyhedshistorier om underholdning!