Noom 14-dages prøveversion er stadig tilgængelig for 2022: Her er alt hvad du behøver at vide for at komme i gang

• Kategori: Køb Hos Os

Us Weekly har tilknyttede partnerskaber, så vi kan modtage kompensation for nogle links til produkter og tjenester.

At tabe sig er svært. Periode. At komme i form på en sund måde er simpelthen svært, især hvis du står over for et pludseligt, uventet skift i din livsstil, som mange af os har gjort i de sidste par år. Heldigvis, for at lave en ændring, behøvede vi ikke at betale penge til en personlig træner eller besøge en ernæringsekspert. Vi skulle bare downloade en app!

Noomer anderledes. Det er et app-drevet wellness-program med en-til-en coaching, fokus på kognitiv adfærdsterapi, personlig træning, slankekure og meget mere for langsigtede resultater fra kun én kilde. Der er også en gratis prøveversion tilgængelig, så du kan se, om det passer dig, før du forpligter dig!

Tilmelding til din gratis prøveperiode vil introducere dig til en verden af ​​opnåelige mål, både store og små, sunde, nemme opskrifter, psykologiske tricks og tips og selvfølgelig støtte fra din målspecialist. Du sender ikke beskeder med en anden person, hver gang du logger på. Du kan opbygge et personligt forhold, efterhånden som din coach lærer dig at kende, dine præferencer, dine antipatier, dit budget, dine mål, din livsstil og meget mere!

For at få adgang til en gratis prøveversion afNoomvarer 14 dage, brug vores særlige link!

Gør krav på din prøveversion her

Tilmeld dig engratis prøveversion af Noommens den stadig er tilgængelig!

Er Noom det rigtige for dig?

Starten på en samtale med en Noom Goal Specialist på appen. Noom

Noom kan være lige hvad du leder efter, hvis:

• Du har problemer med at holde dig til diæter som keto, paleo, Middelhavet, Atkins, plantebaseret og mere
• Du har en diætpræference eller begrænsning, der forhindrer dig i at lave mad/spise, hvad du vil
• Du kan ikke finde motivationen til at træne eller kan ikke finde en fitnessaktivitet, du kan nyde
• Du har et budget og har ikke råd til en personlig træner eller dyrt medlemskab af fitnesscenter
• Du har haft succes med diæter før, men faldt ind i en yo-yo diætcyklus, tabte dig og tog den øjeblikkeligt på igen
• Du vil gerne have nok udholdenhed til at holde trit med dine børn
• Du ønsker at forstå psykologien bag vægtøgning og vægttab
• Du ved simpelthen ikke, hvor du skal starte

Hvordan virker det?

Lektioner og quizzer tilgængelige på Noom-appen. Noom

Noom's voksende popularitet og de imponerende resultater, folk ser, taler for sig selv. Men hvad er det helt præcist? Hvordan virker det?

• Alle målspecialister er uddannet i kognitiv adfærdsterapi for at hjælpe med at holde dit sind på sporet. Dette er en kæmpe ting, der adskiller Noom fra resten - et fokus på at ændre dine daglige vaner og adfærd, så din succes kan blive et helt liv med sundhed og velvære. At finde roden til dårlige vaner og lære at afværge triggere kan være store game-changers!

• Din oplevelse på Noom vil blive personliggjort til dig, baseret på dine behov, mål, kropstype, atletik og endda budget. Med en-til-en support og hyppige check-in vil din målspecialist kunne give dig råd baseret på dit eget liv, uanset om du har en begivenhed på vej, føler dig angst eller vil prøve at blive vegetar, for eksempel. De kan også besvare alle spørgsmål og give uendelig opmuntring og ideer!

• Noom kombinerer slankekure, fitness og psykologi til at være et all-around-program, du kan konsultere for stort set alt, når det kommer til fitness og vægttab. Den har endda værktøjer som et madsporingssystem og en steptracker, så du kan se præcis, hvor godt du klarer dig. Plus, du får forbindelse med andre Noomers, der er i samme båd!

Noom har tilsyneladende svarene på ethvert problem, og det er derfor, det er det bedste af det bedste. Du vil finde seriøs glæde ved at arbejde mod både store og små mål med Noom!

Fordele og ulemper ved Noom

En Noom Goal Specialist, der opmuntrer en Noom-bruger på appen. Noom

Fordele:

• Et program, der dækker både kost og motion, plus mere, så du ikke behøver at konsultere flere virksomheder/trænere
• Designet til at hjælpe dig med at holde fast i dine sunde vaner og mål i det lange løb, ikke kun midlertidigt
• Check-in med din målspecialist og evnen til at kommunikere med andre på appen kan hjælpe med at holde dig ansvarlig
• Lærer dig om kost og fitness, så du kan forstå dybere betydninger
• Kan hjælpe dig med at lære mere om dine svagheder og triggere, og hvordan du undgår og/eller fjerner dem
• Du kan gøre det hele hjemmefra

Ulemper:

• Efter din 14-dages prøveperiode vil Noom koste penge, så det er kun gratis i kort tid
• Fordi det er app-baseret, vil du ikke være i stand til at få virkelig hjælp fra din målspecialist med øvelser osv.
• Noom laver ikke videotræning

Nooms 2-ugers prøvelse, forklaret

Et eksempel på et spørgsmål på Nooms indledende quiz. Noom

Noom tilbyder to gratis uger af sin app, hvilket giver dig tid nok til at få en fornemmelse af den og giver dig mulighed for at udforske alle dens mange funktioner. Efter to uger vil du være i stand til at beslutte, om du vil fortsætte og udforske endnu mere af, hvad programmet har at byde på!

Det er helt enkelt at komme i gang! Alt du skal gøre er at tage en super hurtig quiz (ikke den slags du kan fejle) for at bestemme dine mål og ladeNoomkender til din nuværende livsstil, kost. osv. Det er tilpasset lige fra begyndelsen. Du vil besvare grundlæggende spørgsmål om din højde, vægt og alder, og så kan du vælge, hvilke typer mad du kan lide at spise, og hvor ofte du spiser i løbet af dagen. Du vil også besvare spørgsmål om fysiske og mentale helbredstilstande - fordi disse også kan påvirke din kost- og fitnessrutine!

Vi elsker at se det lige fra begyndelsen, fordi nogle kostplaner ofte kan resultere i fiasko, fordi de ikke gør det. Quizzen kan tage mindre end et minut at gennemføre, og i slutningen skal du indtaste din e-mail for at se et skøn over dine potentielle resultater og komme i gang med din Noom-prøveperiode. Du behøver ikke at håndtere irriterende telefonopkald eller lange konsultationer. Hvis du har brug for at chatte mere, har du din målspecialist!

Du vil hurtigt lære, at en del af, hvorfor Noom er fantastisk, er, at der ikke er et stort tidsforpligtelse. Du kan bruge så meget tid med appen, som du vil, på at udforske opskrifter og artikler. Skal du på ferie og vil du tage en hurtig pause? Intet problem. Super bestemt? Behold appikonet på din startskærm!

Efter 14 dage vil din gratis prøveperiode blive til en betalt plan, selvom du har pengebesparende muligheder med det - vi forklarer nedenfor!

Hvor meget koster Noom efter prøveperioden?

Efter din to-ugers prøveperiode er overstået, kan du vælge at fortsætte med Noom til en lille pris. Dette kommer ikke til at koste det samme som at hyre en personlig ernæringsekspert eller træner i fitnesscentret - eller endda bruge en anden app - og den gode nyhed er, at hvis du tilmelder dig en længere plan, vil du spare flere penge.

Hvis du tilmelder dig kun én måneds Noom ad gangen, vil det koste $59. Men hvis du tilmelder dig en 12-måneders forpligtelse, vil det koste dig mindre end $17 om måneden. Det er en kæmpe forskel! Du kan også tilmelde dig to, tre, fire, fem og seks måneders planer, alle med faldende prisniveauer, selvom helårsplanen absolut er den bedste værdi!

Er Noom værd at betale for?

Hvis du er forpligtet til at lave en positiv forandring, kan du gøre det medNoomfor meget færre penge, end du måske andre steder. Gymnastikmedlemskaber koster typisk mindst $40 om måneden, men en helårsforpligtelse til Noom er mindre end halvdelen af ​​den pris. Personlige trænere og ernæringseksperter opkræver ofte mindst $60 i timen hver!

Hvordan kan jeg annullere Noom?

Nooms abonnementsportal, hvor du kan opsige dit medlemskab. noom-annuller

Har du brug for at aflyse et stykke tid eller føler, at Noom ikke er noget for dig? Annuller din prøveperiode eller dit abonnement i appen ved at gå til Indstillinger og klikke på Administrer abonnementer. Du skal blot følge trinene for at annullere derfra. Du kan også opsige på abonnementsportalen på din computer. Du har stadig adgang til alle dine abonnementsfunktioner indtil slutningen af ​​din faktureringsperiode!

Noom vs. WW

Noom og WW (tidligere kendt som Weight Watchers) har nogle lignende funktioner, men også nogle grundlæggende forskelle. Deres madsporingssystemer fungerer anderledes, da Noom bruger et farvekodningssystem, mens WW bruger sit SmartPoints-system. Noom kommer også automatisk med ugentlige indtjekninger med din målspecialist, mens WW tilbyder forskellige planer, der giver eller ikke giver coaching, alt efter hvad du betaler.

Eksempler på Noom-opskrifter

Som vi nævnte, blandt de mange ting, derNoomgiver dig en stadigt voksende liste over lækre og sunde opskrifter, så du kan begynde med glad mad hjemmefra oftere, selvom du ikke betragter dig selv som en erfaren kok.

Du finder ting som sandwich-fri frokostopskrifter, såsom en Chipotle Chicken Quinoa Burrito Bowl, grønne smoothie-opskrifter, der faktisk smager godt, som Tiki Green Smoothie-opskriften på vægttab, ultra-simple slow cooker-opskrifter som Crockpot Italian Potatoes eller Pumpkin Spice Seedy Slow Cooker Granola og endda no-bage desserter som Chokolade Peanut Butter Havregryn No-Bake Cookies!

Måltidsforberedelse kan endda faktisk blive en fornøjelig del af din rutine med Noom, og det kan helt sikkert hjælpe med at gøre tingene lettere for dig i løbet af ugen, uanset om du tager frokost med på kontoret eller prøver at forhindre dig selv i at snacke for meget derhjemme. Du kan dog stadig nyde dine yndlingsslik – bare lad din målspecialist hjælpe dig med at planlægge!

Bundlinjen

Noomvil helt sikkert imponere under din første to-ugers prøveperiode, men den er altid fuld af overraskelser - så du kan regne med langsigtet succes, når du bliver ved med det. Der har aldrig været et bedre tidspunkt at tilmelde sig. Selv når livet kommer hurtigt til dig, så længe du føler dig stærk, fokuserer på dit velvære og sætter dig op med den rette støtte, ved vi, at du kan klare det. Dette er en tidsbegrænset aftale, så lad os gøre denne ting!

Se det!

Tilmeld dig engratis prøveversion af Noommens den stadig er tilgængelig!

Gennemse mode-, skønheds- og sundhedsprodukter. Tjek også vores gaveguides.

Dette indlæg er bragt til dig af Us Weekly's Shop With Us-team. Shop With Us-teamet har til formål at fremhæve produkter og tjenester, som vores læsere kan finde interessante og nyttige, som f.eksansigtsmasker,selvbrunere,leggings i lululemon-stilog alle de bedste gaver til alle i dit liv. Udvælgelse af produkter og tjenester er dog på ingen måde beregnet til at udgøre en godkendelse fra hverken Us Weekly eller af nogen berømthed nævnt i indlægget.

Shop With Us-teamet modtager muligvis produkter gratis fra producenter for at teste. Derudover modtager Us Weekly kompensation fra producenten af ​​de produkter, vi skriver om, når du klikker på et link og derefter køber det produkt, der er omtalt i en artikel. Dette driver ikke vores beslutning om, hvorvidt et produkt eller en tjeneste er fremhævet eller anbefalet. Shop With Us opererer uafhængigt af annoncesalgsteamet. Vi glæder os over din feedback på mail. God shopping!