Kæmper du med Keto? Hvorfor Noom måske er det rigtige for dig
- Kategori: Køb Hos Os
Sponsoreret indhold. Us Weekly modtager kompensation for denne artikel samt for køb foretaget, når du klikker på et link og køber noget nedenfor.
Den ketogene diæt, mere almindeligt kendt som keto-diæten, er en af de mest populære diæter i verden - men mens så mange mennesker har prøvet det som et middel til at nå deres sundhedsmål, er det ikke alle, der har fundetsuccesmed det. Keto er en diæt med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold, der kun tillader 20 til 50 gram kulhydrater om dagen i vores måltider, i modsætning til de gennemsnitlige 225 til 325 gram. Dette lave kulhydratindtag får kroppen til at skabe ketoner til brug som brændstof, forbrænding af fedt og tab af vægt i stedet for at opretholde det. Er dette virkelig en realistisk metode?
Shop hos os: Det bedste vægttabsprogram, især for dem, der har prøvet det hele
Læs artiklenEt stort problem med keto er, at det har en tendens til at være uholdbart. For mange er det ikke en realistisk livsstilsændring, der vil have nogen form for varighed. At have sådan enstreng diætder involverer konstant måltidsplanlægning, forberedelse og beregning er overvældende til det punkt, at det kan overtage dit liv og dit mentale velvære. Dette er især tilfældet for vegetarer og veganere, da keto kredser meget om kød. Det kan også betyde, at i det sekund, vi beslutter os for at give keto en pause, vil alle vores fremskridt næsten øjeblikkeligt gå tabt.
Noom
Se det: Start dinwellness rejsemed ento ugers prøvetidafNoomi dag!
Mens ketos mål er at få os sunde, kan det faktisk nogle gange gøre det modsatte. Bivirkninger kan omfatte ubalancer i blodkemi, dehydrering, irritation, forstoppelse, svimmelhed, kvalme, træthed og dårlig ånde. Det er fordi ikke alle kommer til at trives med den samme type diæt. Vi har brug for noget specifikt tilpasset vores egen krop, sind og livsstil - og det er nogetNoom.
Noomer et app-drevet kostprogram, der sætter os op med en personlig plan lavet til os, fordi ikke alle passer ind i gennemsnittet - og det er slet ikke en dårlig ting! Alle og enhver krop er unik, og derfor er hver plan på Noom også unik. For at komme i gang skal nye brugere bare tage en 30-sekunders evaluering og besvare simple spørgsmål om vores målinger, livsstil og mål. Vi får derefter en dato for, hvornår vi kan forvente at nå vores mål, hvilket motiverer os endnu mere til at komme i gang.
Noom
Se det: Start dinwellness rejsemed ento ugers prøvetidaf Noom i dag!
Så hvordan virker det? Vi skal ikke bruge tid på at prøve at finde ud af det selv. HverNoombrugeren tildeles en målspecialist til at hjælpe på hvert trin af vejen. Disse målspecialister er uddannet i kognitiv adfærdsterapi for at holde ikke kun vores krop sund, men også vores sind, så vi kan få langsigtet succes.
Sammen med ugentlige, individuelle målsætning og supportsessioner med vores målspecialist, forbinder Noom os også med et fællesskab af andre brugere for at motivere. Appen giver os også konsekvent artikler og tips til at holde os på sporet, så vi når vores mål både store og små. Det betyder, at vi fejrer, hver gang vi taber os et til to pund om ugen, eller tager et vist antal skridt om dagen - ikke kun når vi når vores målvægt.
Noom har næsten fire millioner madparringsmuligheder, hundredtusindvis af madvarer og ernæringsoplysninger fra over 850 restauranter, hvilket fjerner enhver af de vanskeligheder, der kommer fra at beregne med keto eller bruge andre kalorietællere. Den bedste del af det hele? Vi kan se, hvad Noom handler om, så snart vi tilmelder os vores helt egen 14-dages prøveversion, hvilket kan være lige nu. Så hvad venter vi på?
Se det: Start dinwellness rejsemed ento ugers prøvetidaf Noom i dag!
Se flere af vores valg og tilbud her!
Gennemse mode-, skønheds- og sundhedsprodukter. Tjek også vores gaveguides.
Dette indlæg er bragt til dig af Us Weekly's Shop With Us-team. Shop With Us-teamet har til formål at fremhæve produkter og tjenester, som vores læsere kan finde interessante og nyttige, som f.eksansigtsmasker,selvbrunere,leggings i lululemon-stilog alle de bedste gaver til alle i dit liv. Udvælgelse af produkter og tjenester er dog på ingen måde beregnet til at udgøre en godkendelse fra hverken Us Weekly eller af nogen berømthed nævnt i indlægget.
Shop With Us-teamet modtager muligvis produkter gratis fra producenter for at teste. Derudover modtager Us Weekly kompensation fra producenten af de produkter, vi skriver om, når du klikker på et link og derefter køber det produkt, der er omtalt i en artikel. Dette driver ikke vores beslutning om, hvorvidt et produkt eller en tjeneste er fremhævet eller anbefalet. Shop With Us opererer uafhængigt af annoncesalgsteamet. Vi glæder os over din feedback på mail. God shopping!