Kan du ikke holde trit med periodisk faste derhjemme? Noom får dig tilbage på sporet
- Kategori: Køb Hos Os
Sponsoreret indhold. Us Weekly modtager kompensation for denne artikel samt for køb foretaget, når du klikker på et link og køber noget nedenfor.
Næsten alle af os har været nødt til at håndtere en stor ændring af vores daglige rutine i år. De fleste af os, der arbejdede på et kontorjob i det tidlige forår, arbejder nu hjemmefra på ubestemt tid, mens mange andre har været nødt til at finde en ny vej på grund af pandemiens uheldige hvirvelvind. Den manglende stabilitet har til tider været svær at håndtere, og det pludselige livsstilsskift har skruet op for alt fra vores soveplan til voresspisevaner.
Sundhed og velvære er især blevet en stor bekymring i løbet af de seneste måneder. At blive hjemme betyder, at du sandsynligvis ikke kommer så mange skridt ind, som du plejede, mens adgangen til fitnesscenteret er afskåret, og adgangen til snacks forstærkes. Vi ser intet galt i at skulle indstille envægttabrejse til side, mens du håndterer de kampe, dette år har bragt, men hvis du føler dig klar til detkomme tilbage på sporeteller bare har brug for lidt motivation for at komme dertil,Noomer lige det der skal hjælpe. Det er ikke nødvendigt at gå ud!
Noom
Se det!Tilmeld dig ento ugers prøveversion af Noomi dag!
Noom er et app-drevet sundheds- og wellness-program, der er helt og fuldstændigt personligt tilpasset til hver enkelt bruger. Når du tilmelder dig, tager du en quiz for at forklare dine vaner og dine mål, og du bliver snart matchet med en målspecialist - en uddannet professionel, der kan hjælpe dig en-til-en via appen med at finde den mest smidige vej til sejr!
En populær vægttabsmetode, der har taget fart i løbet af de sidste par år, erintermitterende faste. Hvis du gav det en chance før lockdownen, er der en god chance for, at den pludselige rutineændring har rodet med din kost. Selv at vågne en time senere end normalt kunne have skabt alvorlige forhindringer. Intermitterende faste kan være svært at lave derhjemme, men det kan også være givende - bare spørg alle de celebs, der har talt meget om det, som f.eks.Jennifer Aniston,Kourtney Kardashian,Halle Berryog enddahugh Jackman. A-lister kan have ernæringseksperter og trænere, men vi kan have Noom-showOsvejen!
Noom
Se det!Tilmeld dig ento ugers prøveversion af Noomi dag!
En velkendt metode til intermitterende faste er 16/8-metoden, hvilket betyder, at du indtager alle dine kalorier for dagen inden for en otte timers periode og faster resten af tiden. Nogle holder sig også til kun væsker i de resterende 16 timer. Andre ændrer det med Warrior-metoden, som starter dagen med kun små frugter og grøntsager og spiser et stort måltid om aftenen.Noomkan også hjælpe dig med at finde ud af, hvilken type plan der vil fungere bedst for dig, samt hvilke typer mad du skal spise for at få fastetimerne til at gå uden maven rumler. Og hvis noget ikke føles rigtigt? Din målspecialist hjælper dig med at foretage justeringer, indtil den gør det!
Når intermitterende faste virker, kan det resultere i en gladere opførsel, øget stofskifte og færre mavesmerter - for ikke at nævne vægttab. Og hvis du vil prøve noget andet? Ikke et problem. Noom er klar til hvad som helst. Tilføj madsporingssystemet, brugerfællesskabet, tips og tricks, opskrifterne og alt muligt andet, og du ser på langsigtet succes!
Se det!Tilmeld dig ento ugers prøveversion af Noomi dag!
Se flere af vores valg og tilbud her !
Gennemse mode-, skønheds- og sundhedsprodukter. Tjek også vores gaveguides.
Dette indlæg er bragt til dig af Us Weekly's Shop With Us-team. Shop With Us-teamet har til formål at fremhæve produkter og tjenester, som vores læsere kan finde interessante og nyttige, som f.eksansigtsmasker,selvbrunere,leggings i lululemon-stilog alle de bedste gaver til alle i dit liv. Udvælgelse af produkter og tjenester er dog på ingen måde beregnet til at udgøre en godkendelse fra hverken Us Weekly eller af nogen berømthed nævnt i indlægget.
Shop With Us-teamet modtager muligvis produkter gratis fra producenter for at teste. Derudover modtager Us Weekly kompensation fra producenten af de produkter, vi skriver om, når du klikker på et link og derefter køber det produkt, der er omtalt i en artikel. Dette driver ikke vores beslutning om, hvorvidt et produkt eller en tjeneste er fremhævet eller anbefalet. Shop With Us opererer uafhængigt af annoncesalgsteamet. Vi glæder os over din feedback på mail. God shopping!