Kim Kardashians træner Melissa Alcantara deler kraftfuldt før og efter: 'Du får det tilbage'
- Kategori: Kendis krop
Kim Kardashian fandt hendes træner Melissa Alcantara i pro'ens tidlige dage som fitness-influencer. Nu har sundhedsguruen delt et nyt før og efter billede, der viser, hvor fantastisk hun er vægttab og kropstransformation er det virkelig.
Berømtheders vægttab og transformationer: Før og efter billeder
Læs artiklenSe dette opslag på InstagramEt opslag delt af Melissa Alcantara (@fitgurlmel) den 11. april 2019 kl. 12:54 PDT
Fredag den 12. april, Alcantara har lagt et billede op til Instagram af sig selv, da hun var gravid med sin datter Bella i 2011 og et aktuelt billede, der fremhæver hendes sixpack-mavemuskler og muskuløse stel. Kære veteranmødre, første gangs mødre og mødre, startede hun den motiverende billedtekst, 1. Hvis du arbejder for det, får du det tilbage, nogle gange endda bedre 2. Strækmærker er ok, de fleste af dem forsvinder, og du VIL ACCEPTERE DEM 3. Saggy hud strammer op, måske ikke, men det gør den 4. Der er ingen magisk creme.
Moren har katalogiseret hendes vægttabsfremskridt på sin konto, @fitgurlmel , siden 2014. Undervejs blev Alcantara til en fitfluencer. Hun begyndte at træne Kardashian, 38, efter at realitystjernen lagde mærke til hendes opslag på sociale medier. Nu en professionel træner og bodybuilder, den indfødte Bronx konkurrerede i NBC's Titan Games i januar 2019 og vandt.
Kim Kardashian og træner Melissa Alcantara
De bedste berømthedstrænere i Hollywood afslører deres fitnesshemmeligheder
Læs artiklenDen petite tidligere servitrice, 34, har været åben over for fans om at komme op til 200 pund under graviditeten og holde 40 ekstra pund på i to år. Da hun følte sig deprimeret, begyndte hun at følge Insanity-programmet efter at have set en infomercial for det i slutningen af 2013. Efter at have set fremskridt, fortsatte hun, tabte mere vægt, begyndte også at fokusere på ernæring - og lavede derefter sit eget otte-ugers kropsskulpturprogram.
Når hun leder Kardashians hårde træningspas, træner hun ofte med hende. Jeg føler, at det får hende til det, og hun ser, at jeg arbejder lige så hårdt, som hun er, fortalte proffen Os i januar 2019.
THE TITAN GAMES — The Titans Games Trials 2, afsnit 107 — Billedet: Melissa Alcantara Vivian Zink/NBC
Chrissy Teigen, Brigitte Nielsen og flere stjerner, der tabte graviditetspund i 2018
Læs artiklenOg som hun mindede sine fans om i sit Instagram-opslag, er der ingen genveje til fitness- og sundhedsresultater. Der er ingen tricks eller drinks eller taljetrænere eller specifikke maveøvelser, skrev hun. DET TAR ÅR MED KONSISTENS!!! JEG SIGER DET HØJERE FOR FOLKET I RYGGEN! ÅRSSSSS KONSistens. Så før du stopper, spørg dig selv, om du nogensinde virkelig startede!