Mark Wahlberg åbner op om fitness og aldring: 'Mit biologiske ur tikker'

• Kategori: Kendis Krop

Udlånt af Mark Wahlberg/Instagram

Mark Wahlbergkan føle, at han er i en kamp mod tiden, men hvis manden, der er berømt for sin intense træningsrutine, går ned, vil han gå ned og svinge.

Sådan stjæler du Mark Wahlbergs fitnessrutine

Læs artiklen

Jeg vil ikke lyve - det biologiske ur tikker, indrømmede Wahlberg, 48, i december-udgaven afMænds Journal,på aviskiosker 22. november.

Den Oscar-nominerede har travlt med at forberede en storskærms-atisering af 70'ernes tv-serie,Den seks milliarder dollar mand. Projektet har været udsat for forsinkelser i produktionen, hvilket giver Walhberg god tid til at samle op til rollen.

Her er en fyr, der var testpilot og derefter brugte 15 år i et laboratorium for at gøre ham overmenneskelig. Så jeg fik et vindueUovervindeligskuespiller fortalteMænds Journal. Jeg vil ikke være den fyr, der spiller en rolle, han er for gammel til.

Wahlbergs træningsrutine er kendt for at være intens og begynder ofte så tidligt som klokken 4 om morgenen. Skuespillerens fitnesscenter er udstyret med alt det smarteste udstyr, inklusive håndvægte, vægtstænger, kettlebells, VersaClimber, TechnoGym-cykel, bokseudstyr og en top-of-the-line kropssammensætningsmaskine.

Udlånt af Mark Wahlberg/Instagram

Berømtheder, der ejer restauranter: Jay-Z, Ryan Gosling, Armie Hammer og flere

Læs artiklen

DetBoogie-aftenerstar siger, at hans seneste besættelse er F45 Training, et gruppefitnessstudie, der lægger vægt på funktionelle bevægelser. Han var også med til at stifte Performance Inspired Nutrition, et kosttilskudsfirma, der bruger helt naturlige ingredienser.

Wahlbergs forpligtelse til at forblive i form er ikke kommet uden konsekvenser. DetAndre fyrestjerne afsløret forMænds Journalat han har lidt en række skader - skulder, albue, hånd, ryg, knæ og ankel - som følge af hård træning i mange år. Han tager bedring ekstremt alvorligt i disse dage og går så langt som at installere et kryokammer i sit hus. Han overvejer endda et skridt i retning af vegetarisme.

Disse diæter har hjulpet celebs med at tabe store kilo

Læs artiklen

Selvom det er en dedikeret livsstil, siger Wahlberg, at det er indsatsen værd - både i hans karriere og hans personlige liv.

Jeg yder mit bedste og gør alt, hvad jeg skal gøre for at være forberedt, og hvis det ikke virker, er det ikke på grund af manglende indsats, sagde Wahlberg iinterviewet. Hvis jeg bare dukker op og ringer det ind - som jeg har set mange mennesker gøre tidligere - og så virker det ikke, er meget af det på mig, og hvad jeg ikke har givet.