Mark Wahlberg afslører, at han har taget 20 pund på på 3 uger til ny filmrolle: Se billederne

• Kategori: Kendis Krop

Forpligter sig til rollen!Mark Wahlbergtog til sociale medier for at poste en række billeder uden overkrop, der viser hans 20-pund vægtøgning til en ny film.

Berømtheders vægttab og transformationer: Før og efter billeder

Læs artiklen

Fra venstre billede, for tre uger siden til dette, nu. Takket være @chef_lawrence_d cooking undertekster Wahlberg, 49, billederne via Instagram mandag den 4. maj.

Mark Wahlberg efter sin vægtøgning. Høflighed Mark Wahlberg/Instagram

DetFars Hjemstjernen præciserede for nylig, at han tog 20 pund på og søger at få yderligere 20 pund til et kommende projekt.

Kenny er nede med 50, og jeg er oppe omkring 20. Inspireret til at blive bedre! Jeg skal op på yderligere 20. Ja det er til en rolle, restauratøren undertekstede en video af ham, hvor han viser sin mave frem via Instagram søndag den 2. maj.

Massachusetts-indfødte har tidligere åbnet op for at komme tilbage i form og de tips, der har hjulpet ham med at nå sit mål.

Her er nogle kropspositive citater til at lyse din dag op

Læs artiklen

Hver rejse starter med det første skridt, og hvis du har slækket eller aldrig har fokuseret på dit helbred eller træning, skal du bare kaste dig ud i det og komme i gang! fortalte han udelukkendeUs Weeklyi december 2020 om at starte på en frisk i det nye år. At starte i det små er nøglen, så du vågner op næste dag og føler dig træt og god med dig selv, ikke skørt øm! Lidt øm er OK, men du vil ikke give dig selv nogen undskyldninger i starten for ikke at holde styr på sporet.

Mark Wahlberg før hans vægtøgning. Høflighed Mark Wahlberg/Instagram

DetØjeblikkelig familielead indrømmede, at nogle dage er nemmere end andre, når det kommer til at finde motivationen til at træne.

At chokere kroppen og ændre træningen hjælper mig med at holde mig i topform og lave forbedringer, fortalte WahlbergOs. Jeg lytter også til min krop og hviler mig, når jeg har brug for det. … Det er vigtigt at holde styr på dine fitness- og sundhedsmål og ikke miste momentum og glide tilbage til en stillesiddende livsstil.

Stjerner deler deres hjemmetræningsrutiner midt i Coronavirus

Læs artiklen

ForEntourageskuespiller handlede det om at gøre fitness til en vane, fordi han fandt ud af, at det var deten af ​​de bedste ting, en person kan gørefor både deres mentale og fysiske sundhed.

Tilmeld dig og følg fitnessgrupper på sociale medier og post disse selfies, kosttip og træningspas! Fitnessfællesskabet er så engageret og støttende, og du vil blive inspireret af at se andre gøre fremskridt! detPatrioternes dagsagde skuespilleren. Det hjælper også med at inspirere andre til at se din fitnessrejse, og det føles altid fantastisk. … At dele dine mål gør det mere sandsynligt, at du bliver ved med at nå dem, så vær ikke bange for at skrive om dine sunde vaner og ambitioner på sociale medier og fortælle dine venner og familie, du kan endda inspirere dem eller hente en træningskammerat!

Lyt til Us Weekly's Hot Hollywood, mens redaktørerne af Us hver uge nedbryder de hotteste nyhedshistorier om underholdning!