Ryan Lochte afslører en fantastisk 2-måneders vægttabstransformation: 'Jeg er nede på 21 pund'

• Kategori: Kendis Krop

J-ja!Ryan Lochtehar tabt 21 pund på to måneder - og han ønsker, at alle skal vide, at han gør sig klar til sit femte OL-bud ved Tokyo 2020-legene.

Berømtheders vægttab og transformationer: Før og efter billeder

Læs artiklen

Svømmeren delte enfantastisk før-og-efter billedeaf sig selv på Instagram tirsdag den 22. oktober. Det første billede blev taget ved U.S. Nationals-konkurrencen i august 2019 og viser guldmedaljevinderen på 217 pund. Det andet billede, en skjorteløs spejl-selfie taget i denne måned, viser Lochte ikke bare slanket, men meget mere muskuløs. Hans six-pack mavemuskler, mejslet midtersektion og tonede arme er tydelige.

Den 35-årigeHvad ville Ryan Lochte gøre?stjerne krediteretFitplan, fitness-appen han arbejder med, for hans chokerende transformation. At få min groove tilbage takket være hjælpen fra @fitplan_app, han undertekster indlægget. Jeg har justeret min kost og opgraderet min træningsrutine, og jeg er gået 21 kilo ned siden Nationals i august! Ikke alene er det mit mål at lave mit 5. OL, men det ville være en ære at repræsentere USA i Tokyo næste sommer!

Ryan Lochte ved U.S. National Swimming Championships i Stanford, Californien den 31. juli 2019, og i en selfie opslået på Instagram den 22. oktober 2019. David J Phillip/AP/Shutterstock; Høflighed Ryan Lochte/Instagram

Hunks i trunks! De hotteste berømthedsmænd i 2019 flagrer med deres bukser og mavemuskler på stranden

Læs artiklen

Tidligere på måneden blevDans med stjernernealun stoppet vedUs Weeklyvideostudier for at tale om sin fitness-app. Det er ret fantastisk for alle, der ønsker at leve en sundere livsstil og være i fitnessverdenen, fortalte hanOs. Dine første syv dage er gratis, og du kan følge mig og lave præcis de samme træninger, som jeg laver derhjemme. Så jeg mener det er ret fantastisk. Andre kendte trænere på appen inkluderer Alex Rodriguez ogKim Kardashian’spersonlig proMelissa Alcantara .

Olympianeren præciserede, at hvis du ville, kunne du lave den nøjagtige fitnesskur, som han gør - minus poolarbejdet - selvom du ikke behøver det. Du laver den samme træningsplan, som jeg vil lave, men ligesom du vil se mig gøre reps og alt for at sikre, at du ser mig gøre den rigtige teknik og alt, så du kan gøre det, sagde han.

De bedste berømthedstrænere i Hollywood - Tracy Anderson, Gunnar Peterson og flere afslører deres fitnesshemmeligheder

Læs artiklen

Ryan Lochte.

Far til to - han har sønnen Caiden, 2, og datteren Liv Rae, 4 måneder, med sin kone,Kayla Rae Reid— gør sig klar til sit Tokyo-bud på den bedste måde, han ved: En masse yardage i poolen. Mil og miles hver dag. Bare at få en rigtig stor base, da jeg har været ude af svømmeverdenen i et par år, fortalte hanOs. Helt ærligt, det handler om at træne og bare give denne svømmeting endnu et skud. Han træner også i vægtrummet.

10 bedste, største øjeblikke fra OL i Rio 2016

Læs artiklen

Den 12-dobbelte medaljevinder blev suspenderet fra sporten efter sit skandaløse ophold i Rio 2016 og overvejede at trække sig - men havde en forandring i hjertet. Jeg vil grundlæggende gerne gøre det for min familie, fortalte hanOsat vende tilbage til holdet USA. Du ved, alle de op- og nedture, som jeg har haft gennem min svømmekarriere, jeg vil virkelig bare give det en chance og vise min familie, især mine børn, at uanset hvor mange gange du bliver slået ned, at du kan stå op og blive ved med at kæmpe.