Selena Gomez' lymfedrænage massageterapeut Flavia Lanini fortæller os, hvorfor kendisser elsker hendes teknik

• Kategori: Kendis Krop

Selena Gomez ved den 72. filmfestival i Cannes den 15. maj 2019. Anthony Harvey/Shutterstock

Ikke din gennemsnitlige massage! Flavia Lanini er kvinden (og de magiske hænder) bag lymfedrænagemassage, du har set over hele dinInstagram feed.

Lanini har mestret sin teknik i 17 år og har arbejdet med It-girls bl.aSelena gomez,Miranda Kerr,KendallogKris Jenner,Shay Mitchell,Vanessa Hudgens,Paris Hilton,Cara Delevingne,Cassie,Dua Lipa,Travl Philipps,Nina Dobrev,Alessandra Ambrosio,Emmy Rossum,Hailey Bieber(født Baldwin),Lily Aldridge,Elsa Hosk,Romee Slaget,Candice Swaneopoel,Martha Hunt,Shanina Shaik,Sara SampaioogMorgan Stewartfor at nævne et par stykker.

Mens Lanini er blevet kendt som den bedste lymfedrænage-massør i West Hollywood og NYC med sine massageeffektbehandlinger, tilbyder den brasilianske massageterapeut også en lang række andre tjenester for at få hjælp til at føle dig bedst muligt fra top til tå.

De bedste kendte strandkroppe i 2019: Stjerner i de sødeste, mest trendy bikinier og badedragter

Læs artiklen

Hendes topønsker forbliver dog de samme: Mine klienter kommer normalt ind og beder om lymfedrænagemassage, som er en kombination af dybere strøg for at frigøre vævet, øge stofskiftet og fremme en kontureffekt og samtidig fremme afslapning, fortæller LaniniOs.

En anden eftertragtet behandling er Detox Effect, hvor du først får en lymfedrænagemassage, en ultralydsmaskine påføres for at hjælpe med at nedbryde giftstoffer og bagefter påføres en naturlig havmudder og lerindpakning på din krop. Når det er gjort, sidder du i en infrarød sauna i 15 til 20 minutter og går derefter i bad. Det hjælper med at rense, opstramme og tone din hud, siger hun.

Når du har bestilt en eftertragtet tid på Lanini's Beauty Institute (hun ser kun femtil seks klienter om dagen), anbefaler hun, at du spiser meget, før du modtager nogen af ​​dem, men hold dine valg rene: Tag noget let som en salat, kylling eller fisk og undgå alkohol.

Selena Gomez og Flavia Lanini. Udlånt af Flavia Lanini/Instagram

Dernæst kan du forvente at læne dig tilbage og slappe af, mens Lanini masserer din krop med en koffein-infunderet lotion fra Brasilien, der bruges til at fremskynde cirkulationen og forhindre cellulite.

Jeg tager hensyn til min klients personlige behov, når de kommer ind. Massagen er næsten den samme for alle, men nogle mennesker leder efter mere fokus på maven eller armene, disker hun op.

Jeg tror, ​​det er blevet så populært, fordi der ikke er en massage som den andre steder. Min teknik handler om at lægge lidt mere pres på for at fjerne giftstofferne indeni. Jeg bruger ikke mange af mine fingre, og i stedet bruger jeg flere af mine hænder, og jeg bevæger alt i en opadgående bevægelse.

En ting, du ikke bør forudse, er enhver form for ubehag. Lymfedrænagemassage skal aldrig gøre ondt. Hele formålet er at slappe af i dine muskler, og hvis du mærker smerte, trækker dine muskler sig sammen og giftstofferne går ind og hele pointen er tabt. Du behøver ikke føle smerte i en massage for at se resultaterne.

Efter din time til halvanden time lange behandling er færdig - det vil helt sikkert ske at du føler dig bedre indefra og ud. Mine piger siger, at jeg har gode hænder, og at de føler sig lettere og gladere efter en session,« forklarer Lanini.

Flavia Lanini og Miranda Kerr. Udlånt af Flavia Lanini/Instagram

Stjerner på Celery Juice Wellness Trend Love Train: Pharrell Williams, Jenna Dewan og flere

Læs artiklen

De oplever også, at de sover rigtig godt efter en behandling, og at det overordnede kredsløb i deres kroppe er bedre, fordi giftstofferne i deres krop er fjernet og føler, at deres kroppe er blevet renset, fortsætter hun.

Før- og efterbillederne er ikke så vigtige som de indvendige fordele. … Du vil se resultater efter første gang, men du skal fortsætte behandlingen for at få de bedste resultater. … Nogle mennesker kommer til mig før en ferie eller en fest, men det er kun til én massage, og det er ikke en hurtig løsning. I Brasilien gør man dem hele året rundt, afslører hun.

For at bevare din krops tip-top form og funktionalitet, foreslår Lanini, at kunder kommer ind for at se hende en gang om ugen, træner ind imellem, undgå sukkerholdige drikkevarer og mad og praktiserer noget selvpleje derhjemme.

MEGA

Træningsstil for berømtheder

Læs artiklen

Efter en massage, prøv ikke at drikke alkohol eller juice og undgå sukker i mindst tre timer. Hvis du kan vente en dag, er det endnu bedre, men tre timer er nok til, at din krop kan tage alt af og forblive ren. … Motion gør også en forskel, og jeg anbefaler dem, der har lav effekt som pilates, yoga og [P.volve], fordi de strækker dine muskler og fungerer godt sammen med massage. Bortset fra det fortæller jeg mine kunder, at de skal massere deres ansigter med hænderne hver dag og nat i fem minutter, når de påfører deres cremer, tilføjer hun.