Will Smith forbliver ikke i form for at se godt ud på skærmen
- Kategori: Kendis Krop
Will Smithkan se hot ud på film, men det er ikke derfor, han holder sig i god form. Noget så simpelt som mad og spisning handler ikke så meget om din krop, som det handler om dit sind, har den 50-årige sagt. Det er at få styr på dit sind at være i stand til at vælge handlinger, der er i din egen interesse.
I 12 år havde Smith ikke en alkoholisk drink eller gået ud i weekenden. Jeg var så indstillet på mit mål, indrømmede han. Og selvom Philadelphia indfødte indrømmer at elske den klassiske Philly cheesesteak sandwich, spiser han ikke længere sukker eller junkfood. Han ved, hvad han laver, sagde Smiths personlige træner, Aaron Ferguson. Han rørte ikke engang en kulhydrat i julen.
Hunks uden skjorte
Læs artiklenI stedet er Smiths kost højprotein. Han spiser fem måltider om dagen for at indtage 3.500 kalorier, og hans sædvanlige aftensmad består af grillet kylling, broccoli og en sød kartoffel. Han har også en skefuld eller to proteinpulver før hans højintensive træningspas.
Smith imponerede først publikum med sin fysik i actionfilmen fra 1995Bad Boys. Siden da har den 2-fods store stjerne slået sig sammen for at spille bokselegenden Muhammad Ali i biografien fra 2001Menog tonede op til hans post-apokalypsefilm fra 2007I Am Legend.
I 2016 havde Smith en ny opgave som Deadshot i DC Comics superskurkesagaSelvmordsmandskab. Han har altid haft et stort bryst, sagde træner Ferguson. Et af vores hovedmål var at få Smiths mavemuskler til virkelig at poppe. For at opnå den mytiske otte-pack trænede Smith fem dage om ugen med simple crunches, push-ups og benløft. Han pumpede også håndvægte og vægtstænger for at rive sine biceps og skuldre.
Hollywoods hotteste ægtepar
Læs artiklenSelvom han var utrolig fit, var Smith ikke uovervindelig. Mens hun trænede til en kampscene, rev filmstjernen en benmuskel over. Når man er 47 år, er ingen skade længere en mild skade, sagde far til tre dengang. Jeg skulle være nede i seks uger, men det kunne jeg ikke tillade.
DetFrisk Prince of Bel-Airalun reviderede sin træningsrutine for at komme på fode igen til den første dag af optagelsen. Vi kunne ikke have en chance for at blive skadet igen, bemærkede Ferguson.
Så hvad var Smiths hemmelige superheltesystem? Meget kontrollerede bevægelser med ikke for meget vægt, afslørede Ferguson.
Naturligvis smittede hans dedikation på næste niveau. Når den største stjerne i filmen er så hårdtarbejdende, gør det meget for moralen på settet,SelvmordsmandskabKosteJoel Kinnamanforklaret.
Personligt tænker Smith ikke på sig selv som det specielle - bortset fra én ting. Det eneste, jeg ser, der er tydeligt anderledes ved mig, er, at jeg ikke er bange for at dø på et løbebånd, jokede den konkurrencedygtige stjerne og advarede alle, der udfordrer ham til at stikke af. Han tilføjede: Der er to ting: Du skal først af sted, ellers dør jeg. Det er virkelig så enkelt.
Will Smith og Jada Pinkett Smith gennem årene
Læs artiklenHan er ikke den eneste Smith, der mener, at sundhed kommer før rigdom. Jeg spiser ikke for fornøjelsens skyld, sagdeJada Pinkett Smith, skuespillerens kone gennem mere end 20 år. Den superfitte 47-årige skuespillerinde siger, at hendes høj-protein, salat-tunge kost får hende igennem lange arbejdsdage. Så jeg falder ikke pladask, indrømmede hun.
Parrets 20-årige søn, Jaden, abonnerer også på Smith-familiens formel. En ting, jeg forsøger at gøre, er at drikke en gallon vand hver eneste dag, sagde vegetaren. Han undgår også at spise mindst tre timer før sengetid.
Smith investerede for nylig i en privat Manhattan-sundhedsklub kaldet The Well. Hans mål er at samle toplæger og alternativmedicinere under ét tag. Faciliteten, der kun er for medlemmer, skal lanceres senere i år.
Actionhelten har også i øjeblikket fire film i produktion. Hvor jeg udmærker mig, er en latterlig, kvalmende arbejdsmoral, afslørede han. Der er ingen grund til at have en plan B, fordi den distraherer fra plan A.