'Life in Pieces'-stjernen Angelique Cabral tabte 40 pund på keto-diæt: 'Jeg spiser meget avocado'

Angelique Cabral deltager i Good For A Laugh Comedy Benefit til støtte for børn ramt af krig i Largo den 1. marts 2019 i Los Angeles, Californien. Michael Kovac/Getty Images for Comedy Benefit in Support War Child USA og INARA

Angelique Cabralbetragter sig selv som en anden succeshistorie med keto-diæt — afslørende forUs Weeklyat hun tabte 40 pund efter at have ændret sine spisevaner til mad med lavt kulhydratindhold og højt fedtindhold.

Berømtheder vilde med Keto: Disse stjerner sværger alle til ketogen diæt med højt fedtindhold og lavt kulhydratindhold

Læs artiklen

Jeg er lidt på [keto-diæten] uden at vide, at jeg var denLivet i stykkerstjerne fortællerOs. Jeg gik til en specialist, som tog mig fri af dybest set korn og mejeriprodukter og bønner, og jeg spiser som frugt og fisk og en masse grønt og nødder.

Er det keto? Jeg ved det ikke, men jeg tabte mig 40 pund! fosser den 40-årige skuespillerinde. Jeg spiser meget avocado.

Cabral bød sin første datter, Adelaide Grace, velkommen med sin mandJason Osborni september 2017.

Hendes nye kostplan er nem takket være dens konsistens. Jeg spiser stort set de samme ting hver dag, som er bær til morgenmad og kaffe, sort kaffe, fortæller den indfødte Hawaii.Os. Og så har jeg avocado og laks og grønt til frokost, og så det samme til aftensmad. Det er alt jeg spiser, jeg er så kedelig! Og en lille smule nødder her og der, hvis jeg skal bruge noget.

Angelique Cabral deltager i Step2 præsenterer 7. årlige Celebrity Red Carpet-begivenhed af New Bloom Media Benefiting Baby 2 Baby i Sony Pictures Studios den 22. september 2018 i Culver City, Californien. Frederick M. Brown/Getty Images

Keto, faste, 80/20 og mere: Disse diæter har hjulpet stjerner med at tabe store kilo

Læs artiklen

Jeg ved ikke, at det nødvendigvis er keto, men jeg ved, at det er tæt på keto, tilføjer hun.

Ligesom andre berømtheder, der har tabt sig en betydelig mængde af vægt på keto - inklusive Jenna Jameson, der tabte 80 pund efter baby på den ketogene diæt - kombinerer CBS-skuespillerinden sin ernæringsplan med intermitterende faste. Jeg spiser mit første måltid klokken 11 og mit sidste måltid klokken 19. Så jeg spiser fra 11.00 til 19.00. hver dag, siger hun. Jeg snacker ikke, og jeg laver ikke andet.

Som den NYC-baserede diætist Keri Glassman har fortaltOsaf at kombinere keto og faste, Med en keto-diæt håber personen på at nå en ketogen tilstand, hvor kroppen vender sig til lagret fedt for energi. Men du går ikke nødvendigvis i ketose, hvis du bare er periodisk fastende. Hvis du også laver keto, kan intermitterende faste være endnu mere effektivt. Det er dog ikke for sarte sjæle. Advarer grundlæggeren afNærende liv: Det er endnu sværere at følge.

Stjerner, der har fundet succes med periodisk faste

Læs artiklen

For dem, der kan udnytte deres viljestyrke, kan kombinationen dog betale sig i spar. Som Cabral fortællerOs, Det ændrede min krop det ændrede mit liv.