Sådan bliver du bikini-klar hurtigt: Tips og tricks fra de hotteste modeller i verden
- Kategori: Kendis Krop
Olivia Culpo, Winnie Harlow og Ashley Graham. Christian Vierig/GC Images/Getty Images; MEGA; Badetøj til alle/MEGA
16
Er du klar til en strandferie? Planlægger du at prøve bikini eller tage på indkøb af badetøj? Vil du bare blive lidt mere selvsikker i kroppen? Vi har dig dækket!
Us Weeklytaler med verdens hotteste bikini- og lingerimodeller - bl.aBehati Prinsloo,Ashley Graham,Jasmine Tookesog mere - hele tiden. Og vi har samlet en skatkammer af deres fejlsikre foretrukne fitness- og kostråd. Fra lynhurtige ideer til vægttab til diæter, der rent faktisk virker (Disse,intermitterende faste, sellerijuice , oh my!) til hurtige styrkende tricks (hej, planker!) til de langsigtede fitnesskure, der hjælper dem med at få deres flade mavemuskler, benmuskler og tonede arme og numse, disse professionelle smukke mennesker har delt deres bedste strand -kropslivsstilsrådgivning medOs.
Sikker på, glamazonerne, der bliver Victoria's Secret-modeller og coverstjerner, kan være genetisk velsignede, men disse berømtheder har stadig anstrengt sig meget og har prøvet de fleste trends på planeten i et forsøg på at se og føle deres bedste. Som VS Angel Tookes fortalteOsi februar 2019 føler jeg mig mest selvsikker, bedst og mest sexet, når jeg bare er rigtig glad. Og hun er glad, når hun bliver stærk med sjove træningspas. Jeg er virkelig til Pilates på det seneste. Det er super godt. Jeg elsker at lave reformer-maskinen, tilføjede hun. Men selv hun har et quick-fix til, når hun skal smutte ind i en todelt i en fart (tip: det involverer en trampolin!).
Og hvis du ønsker at justere dit mindset, blive mere kropspositiv eller finde et mantra, er du også kommet til det rigtige sted. Aerie talsmodelIskra Lawrenceafslører, hvordan hun blev tryg ved at gå til stranden - og hvad hun fortæller sig selv og andre at huske, før hun smuttede i et jakkesæt. I mellemtidenHeidi Klumdeler sin 10-minutters styrketræningsrutine og sin hemmelighed bag at føle sig modig i nøgen. Jeg kan godt lide små, små trekantede bikinier. Jeg er den mest selvsikker og behagelig i små snorebikini, fordi du ved, det er også nemmere at tage den af, fortæller hunOs.
For at blive det frygtløse, scroll igennem for at få vores samling af stjerners bedste bikini-klare tips!